茶叶枕心不同，茶枕功效不同

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜， 需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效 降低。一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

　　枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法，有兴趣的话，动手为自己做一个吧（茶渣及配料的用量均为250～500克

　　【菊花降压茶枕】材料：茶渣、菊花花瓣。功效 ：清热、明 目、降压。适用于高血压患者的头痛、肝火旺造成的视物模糊。

　　【罗布降压茶枕】材料：茶渣、罗布麻。功效 ：清热、明 目、降血糖。适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊。

　　【野菊祛痘茶枕】材料：茶渣、野菊花。功效 ：清热、抗病毒、祛痘。适用于多发性青春痘及眼睛干涩。

　　【玫瑰养颜茶枕】材料：茶渣、玫瑰花瓣。功效 ：舒肝理气、润肤养颜。适用于脸部色斑、肝热气郁等。

　　【豆衣明 目茶枕】材料：茶渣、绿豆壳。功效 ：清热、明 目、降压、解毒。适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压。

　　【决明 清肝茶枕】材料：茶渣、碎决明 子。功效 ：清热、解毒、防肝火、抗病毒。适用于肝热眼红肿痛、视物模糊。

　　【薄荷舒脑茶枕】材料：茶渣、薄荷叶。功效 ：清热、解毒、抗病毒。适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎、眼痛。