喝红茶能减肥吗?|红茶功效
红茶,是一种全发酵茶,它在人们的日常生活中随处可见,它具有提神消疲、舒张血管的功效,很受人们的喜爱。那么你知道喝红茶能减肥吗?如果你不清楚,下面就跟小编一起阅读下文关于“喝红茶能减肥吗”的介绍。
红茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。
喝红茶能减肥吗?
茶叶都有减肥的效果的,只是效果所有不同,同时也因人而异。根据研究发现,红茶属黄酮含量高的饮食,有助於预防中风和心脏病,当然生活习惯,也要跟著改变,包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用,但帮助有限,必须配合其它方法才行。
适宜以及不适宜饮用红茶的人群:
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
喝红茶能减肥吗?
答案是可以的,只是效果没有乌龙茶、大麦茶等减肥茶明显。
喝红茶能减肥吗