杜仲雄花茶:最适合冬季养生的好茶
养生茶,很多人都喝过,特别是在冬季,最适合喝养生茶了。日常生活中,我们常见的养生茶有很多,那养生效果最好的,而且对身体无害的养生茶都有什么呢?
如果想要这样一种茶,那我们只能为大家推荐杜仲雄茶此,此茶与其他大家常喝的茶不太一样,它不含茶碱,大家随时都可以享用。是冬季最好的养生茶饮。
杜仲雄花茶是以极其珍贵的杜仲雄花花蕊为原料研制生产的一种天然保健品。属于国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心养生保健科技成果推广项目。杜仲雄花中含有80余种有效天然活性成分,有十余种保健功能,长期饮用雄花茶,能增强机体免疫力,大大提高人体抵抗力,同时能安神助眠降三高。尤其适合于中老年体质虚弱者。是冬季最好的茶饮选择。
冬季养生除了茶饮外,我们还要注意做好日常的一些注意事项才行。
1、保持室内空气流通:在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节,茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。
2、调节饮食:冬季膳食的营养特点应该是:摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例,以蛋白质、脂肪和碳水化合物,分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分,应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆,以满足优质蛋白 质的需求,适当增加油脂,其中植物油最好达到一半以上,此外,蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
3、适度进补:在一般民众的观念里,寒冷的冬天是进补的好时节,中医对人体的调节滋补十分讲究,根据天人相应,时脏对应的理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏,冬季宜调理肾脏,肾是生命之元,茵此冬季进补重要的是滋补肾脏,肾强壮人体亦强壮。
最后,祝大家都能健康的渡过这个冬天!
杜仲雄花茶