苦丁茶能降尿酸吗|苦丁茶的功效
尿酸是指什么呢。妈妈网在这里告诉大家其实尿酸是人体内嘌呤代谢产物,嘌呤代谢中有关酶活性的先天性或后天性缺陷导致尿酸生成过多,排出过少,或二者兼之,使血浆尿酸盐浓度超过饱和限度。现在许多人都会因为生活或者多方法的影响而产生尿酸过高等问题。所以会有许多朋友会问苦丁茶能降尿酸吗?
在这里告诉大家苦丁茶能降尿酸,它可以通过碱化尿液,促进尿酸的排出,来达到降尿酸的目的。但大家不要因为苦丁茶能降尿酸,就大量食用苦丁茶哦。苦丁茶始终起的效果都不是很大,而且任何食物吃多了,总会产生一定的副作用。所以说想降尿酸的不能单依靠喝苦丁茶。可以做以下几点来帮助降尿酸。
1、想降尿酸要戒酒,酒精易使体内乳酸堆积,不利于尿酸的排出。
2、想降尿酸要多喝水,最好每日都要保持饮用1500~3000毫升的水,少量多次喝完,这样有助于尿酸的排出。
3、减少食盐摄入量,每天应该限制在2克至5克以内。
4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物,如猪肉、花生、牛肉、动物的内脏、海鲜、沙丁鱼、豆类及发酵食物等。
5、要控制高蛋白的摄入量,如果尿酸过高的朋友在每天的饮食中,蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。
苦丁茶的功效
品一壶好茶,保你一生健康,苦丁茶具有很高的营养价值,在人们的生活中起了很大的作用。苦丁茶内含有丰富的营养元素,比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。苦丁茶的味道是甘苦的,属寒性茶叶。苦丁茶具体又有哪些功效与作用呢?
1、苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外,苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
2、苦丁茶还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
3、苦丁茶有清热解毒,驱风散热,除烦止渴的功效。它含有多种我们人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在,食用苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。
4、苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
5、苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为苦丁茶可以合理调节机体代谢,增强人体免疫功能。