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心理健康
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关于颜色的视觉刺激所造成的 |
| 近年，作为解除紧张、疲劳的一个方法，颜色疗法、颜色心灵手术等放松方法得到应用。但是，关于使用视觉的身心放松方法近来得到充分的科学证明。在本研究中让被试验者看十分钟四种颜色（红、蓝、黑、白）的彩纸，那时，测他们的脑波、..
(2011-07-08) |
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不良情绪造成进食障碍的心理原因 |
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情绪会影响到生活中的方方面面，睡眠、饮食、消化、皮肤状态都与之有关。具体到饮食，如果长期进食量过大、过少，或是过于挑剔等，就有可能是患上了某种“心脖。
厌食缘于不自信
“减肥”恐怕是女性群体中最热门的话题。在物质..
(2010-05-07) |
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心智成熟的标志 |
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一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。
二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快..
(2010-05-02) |
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如何解答孩子的刁钻问题 |
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在孩子成长的过程中，他们会问许多或琐碎或严肃的问题。他们会从你的回答中得到大量信息。有些问题的答案只是简单的“是”或“不是”，而另一些则没那么简单；大多数回答都是以“因为······”开头；有些答案只是直白的陈述事..
(2010-05-02) |
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浅析迷惘的心理状态 |
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如同惧怕失态一样，人们惧怕着迷惘。因此他需要一个黑白分明的世界，为了解除灰色，模糊不清或模棱两可所带来的焦虑，他宁肯得到错误或不完整的答案。这种对迷悯，对矛盾的惧怕是与他早期的生活环境分不开的，那环境迫使他有决断能..
(2010-05-01) |
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如何安慰情绪低落的朋友 |
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当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”
安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
要倾听..
(2010-05-01) |
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情绪失调的心理因素 |
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“检查自己的大脑，解除困扰”，是古希腊哲学家爱比泰德所言，他的这句至理名言是对“ABC”理论的精辟诠释。所谓“ABC”理论是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代提出来的。在这个理论中，A代表诱发事件;B代表当事人对事件的看法..
(2010-05-01) |
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掌握心理定律 迈向成功 |
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你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。
六项通用的心理定律
1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
2、期望定律当我们..
(2010-05-01) |
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你所不知的插话的心理因素 |
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一句原本精彩的话，如果被人打断后再接着说，就如咬了一口热包子去做别的事，完后再回来吃，香味自然大减。在朋友聚会、公众场所，乃至在单独的闲聊中，你可能都遇过一些喜欢打断别人谈话的人，未等你把话题说完，他们就迫不及待地..
(2010-05-01) |
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情绪低落时的穿衣法则 |
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美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：
1、不..
(2010-04-28) |
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浅析婚前恐惧症 |
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婚前恐惧症是个什么症？
两个人相爱很多年，但只要谈到实质问题（结婚），其中一方就表现为莫名的焦虑；还有网友问，婚礼准备了很长时间，等到正日子那天心爱的他（她）却选择了逃跑。专家指出，这两种现象实际上都是一种叫做结婚..
(2010-04-28) |
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80后群体存在的心理问题 |
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80后面临的十大心理问题：恋爱受挫，无爱症，社交恐惧，择业混乱……
心理问题一：恋爱受挫——分手却不懂失恋
80后的年纪，到2010年，最大的30岁，最小的20岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值“练习爱”..
(2010-04-28) |
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从日常行为分析心理健康 |
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1、疲劳感
持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。
2、焦虑反应
正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
3、类似歇斯底里现象
多见于妇女儿童，如女性大喊大..
(2010-04-26) |
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如何预防夏日情绪中暑 |
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夏日闷热来袭，研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人，长期处在相对紧张的情绪状态，炎热的外部环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪;第二类是平时情绪易于波动、心理调节能力较差的人，在..
(2010-04-26) |
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浅析购物狂的心理健康 |
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多数女人都喜欢购物，但是有一类女性，疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”很少满意。她们常常是陷入一种不买难受买了后悔的矛盾冲突中，这类女性常自嘲为“购物狂”。
从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症偷窃癖一样，..
(2010-04-26) |
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肥胖人群的不良心理 |
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历时一年刚刚完成的第二次中国国民体质监测报告显示，成年男性肥胖率较高并呈增长趋势，儿童青少年肥胖率也有所增加。肥胖者的心理问题正受到越来越多人的关注，如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖..
(2010-04-23) |
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寻找烦恼的根源 |
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我们的烦恼有时不是源于外界的人或事，而是因为庸人自扰，只是大多数时候我们没有察觉罢了。现在，看看美国心理治疗专家比尔·利特尔列出的一些例子，如果你曾经或正在经历以下心态，就可能是在自寻烦恼。
总盯着消极的事情不放..
(2010-04-21) |
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